把一切都闷在心里，其实才是最危险的｜中岛美嘉The Nonfiction录制后访谈

himjesion · 发表于 9 小时前

*图为2020年为The Nonfiction时的样子

中岛美嘉：「也许只是没察觉，其实身边就有类似的人」——寄语那些努力克服赌博依赖的人们

——时隔约3年再次为《The Nonfiction》担任旁白，感觉如何？

我本来就很喜欢这个节目，所以到现在都觉得自己的声音能出现在里面有点不可思议。
这次，节目组在一开始就告诉我：“（这是描绘人生重生的故事，并不是单纯的沉重话题）”，所以我也格外注意了。如果读法不对，很容易让故事显得压抑，所以我刻意用了一种既不太轻松也不太严肃的中间语调去诠释。

——看到那些与赌博依赖抗争的人们时，有什么感受？

大家都有不同的身份和过去，有些人还有家庭。单从表面根本看不出他们有赌博依赖。所以我在想，也许在我没注意到的地方，其实身边也存在着类似的人。这不是遥远世界里的故事，而可能是任何人都曾接触过的现实。

——有没有让你产生共鸣的地方？

住在这个设施里的人，大多应该比我还年轻。有的人是因为父母本身就有赌博依赖。我自己也回想起，以前好像也听过类似的故事。
尤其是我成长的地方，娱乐不多。虽然不至于上升到依赖，但把赌博当作消遣的大人非常常见。经常会听到类似“要是他不在家，那肯定在某某弹珠机店吧”或者“去××的父母在弹珠机店就能找到”的对话。

——在这个设施里，大家会通过小组会议坦白过去、直面自己，并倾听伙伴的心声。

我觉得，不只是赌博依赖，这样的交流都很重要。因为能感受到“大家和自己一样”，就会因此安心，从而摆脱痛苦。“是不是只有我不正常？”这种念头，让人一个人把痛苦全压在心里，反而才是最危险的。

——您身边，也有这种“能互相理解的伙伴”吗？

当然有。最重要的就是身边的工作人员。和家人说事情，跟和工作伙伴说事情，完全不一样。而且工作人员和我在一起的时间很长，可能比家人还更了解我的一些面向。

——节目中有人提到，“不对自己的心情说谎很重要”。您曾在疫情时期迎来出道20周年时，在不少采访里谈到，正是那段时间面对了自己，也有所改变。

之前的我，很容易就相信别人，却不太相信自己。即使有人对我说“很好啊”，我也无法认同，总是在和这样的自己较劲。
但在20周年那时，我为了实现想做的事，开始带着坚定的心态去行动，也因此逐渐建立起自信。终于能找到自己身上的优点，并且想着要去把这些地方继续发扬下去。
现在我感觉自己对自己温柔了很多。别人对我说“很好”的时候，我也能真心地说一句“谢谢”，并坦然接受。

——既然您是《The Nonfiction》的忠实观众，最近有哪期节目给您留下了深刻印象吗？

是追踪那个四处投宿在别人家的男性的节目——《今夜能借宿吗2～我想一辈子继续下去的事～》（2025年7月6日・13日播出）。我很好奇，没有自己的家生活是什么心情。而且投宿在陌生人家里，本该很紧张才对，但他却能做到，我真的觉得他的心理素质很强大，感到很惊讶。

来源：https://mezamashi.media/articles/-/197272?page=2

[魂资讯] 把一切都闷在心里，其实才是最危险的｜中岛美嘉The Nonfiction录制后访谈

评论